这种空放贷款要求在50天内将3万本金连本带息偿还5万多，很可能涉及到高利贷，而高利贷超出法定利率的部分不受法律保护。你可以参考以下步骤来解决这个问题：

    收集证据

    合同与协议 ：仔细查看并保留与贷款相关的所有书面合同、协议，这些文件中会明确约定贷款金额、还款期限、利息计算方式等重要信息。如果没有纸质合同，电子合同、聊天记录等能证明借贷关系和约定内容的材料也需保留。

    转账记录 ：找到借款和还款的银行转账记录、第三方支付平台转账记录等，以此证明实际的借款金额和还款情况。

    聊天记录 ：保存与放贷人之间关于贷款事宜的聊天记录，其中可能包含利息约定、还款要求等内容，这些都可以作为证据。

    计算合法利息与还款金额

   根据相关法律规定，民间借贷的利率司法保护上限为合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。

    - 你需要确定借款合同成立时的一年期LPR是多少，然后计算出四倍LPR对应的利率水平。

    - 根据实际借款天数（50天）和法定利率上限，重新计算出在这50天内合法的利息金额。例如，假设借款合同成立时一年期LPR为3.65%，四倍就是14.6%，3万本金50天的合法利息=30000×14.6%×（50÷365） = 600元左右。加上本金，合法的还款金额大概就是30600元。

    与放贷人协商

    说明法律规定 ：主动与放贷人取得联系，以平和的态度说明法律对于民间借贷利率的规定，指出其要求的还款金额中超出法定利率部分是不受法律保护的，你只愿意按照合法的金额进行偿还。

    提出解决方案 ：向放贷人提出按照合法计算出的金额还款的方案，并明确告知其如果继续要求高额还款，你将通过法律途径解决。

    若协商不成，寻求法律帮助

    向金融监管部门投诉 ：可以向当地的金融监管部门（如地方金融监督管理局）进行投诉，反映该放贷人的高利贷行为，监管部门会根据情况进行调查和处理。

    向公安机关报案 ：有些“空放贷款”可能涉及到非法放贷、套路贷等违法犯罪行为。如果发现放贷人存在暴力催收、欺诈等违法情形，应及时向公安机关报案，维护自身的人身和财产安全。

    提起诉讼 ：你也可以向人民法院提起诉讼，请求法院确认借款合同中关于高额利息的约定无效，并按照法定利率计算还款金额。在诉讼过程中，之前收集的证据将起到关键作用。