这种情况涉及到可能存在的高息贷款问题，你可以按以下步骤来解决：

    1. 确认贷款利息是否合法

   根据相关法律规定，民间借贷的利率司法保护上限是一年期贷款市场报价利率（LPR）的4倍。你可以查询一下借款时对应的一年期LPR，计算出合法的利息范围。

   假设借款本金为3万元，借款期限我们暂不明确，以当前一年期LPR大约3.65%为例，4倍就是14.6% 。如果超过这个利率标准，超出部分的利息不受法律保护。你要仔细核算一下这笔贷款的实际利率情况。

    2. 与贷款方协商

    说明自身还款困难情况 ：主动和贷款方沟通，诚恳地告知他们你目前的经济状况，确实无法按照原还款计划继续偿还高额的本息，表达你愿意还款的意愿，争取达成一个新的还款方案，比如延长还款期限、降低每期还款金额等。

    依据法律提出合理还款方案 ：在协商过程中，可以提及法律对于民间借贷利率的规定，要求按照合法利率来计算本息并重新制定还款计划。

    3. 收集相关证据

    保留借款合同 ：借款合同是证明借贷关系和约定条款的重要依据，仔细查看合同中关于本金、利息、还款方式等关键内容，看是否存在不合理或违法的条款。

    记录还款记录 ：整理好每一笔还款的凭证，如转账记录、收据等，这些可以证明你已经偿还的金额。

    保存沟通记录 ：如果与贷款方有电话沟通、短信交流或其他形式的沟通，要保留好相关记录，以备后续可能需要使用。

    4. 如果协商不成，可以考虑通过法律途径解决

    向法院起诉 ：如果贷款方不同意合理协商，坚持要求你按照高额利息还款，你可以向有管辖权的人民法院提起诉讼，请求法院判决按照合法利率计算本息，并确定合理的还款方案。在诉讼过程中，你需要向法院提供前面收集的相关证据。

    注意防范暴力催收 ：如果贷款方在你还款困难期间采用暴力、威胁、骚扰等非法手段进行催收，你要及时向公安机关报案，维护自己的人身安全和合法权益。同时，注意收集暴力催收的证据，如电话录音、短信威胁内容、现场照片等，这些证据在后续处理中可能会起到重要作用。

   需要提醒的是，“空放贷款”通常存在较高风险和不规范操作，甚至可能涉及违法犯罪活动，在处理过程中要保持冷静，依法维护自己的权益。