空放贷款通常指的是无需抵押物、仅凭个人信用就发放的贷款，但这类贷款很多时候存在不规范甚至违法的情况，像你遇到的这种高额利息情况可能涉及到高利贷。以下为你提供一些解决办法：

    了解法律规定，确定利息合法性

   根据法律规定，2020年8月20日之后，民间借贷利率司法保护上限为合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的4倍。以2024年7月为例，一年期LPR为3.45%，四倍就是13.8%。

   你可以根据借款实际天数和金额，按照法律保护的利率上限来计算你应还的合理利息和本金总额。假设借款期限为1年，本金3万，按照上述利率上限计算，一年的利息最多为30000×13.8% = 4140元，本息和最多为34140元。显然你遇到的贷款利息远远超过了法律保护范围。

    与贷款方协商

    说明情况 ：主动联系贷款方，诚恳地向他们说明你目前的经济状况，表明你有还款意愿，但实在无法按照原约定的高额还款金额继续还款。

    提出方案 ：根据法律规定的合理利率，计算出你能够承担的还款金额和还款计划，向贷款方提出新的还款方案。比如，按照合理利息计算出每月应还款金额，请求对方同意分若干期还清剩余款项。

    保留证据

    借款合同 ：仔细查看借款合同，确认其中关于本金、利息、还款方式等重要条款的约定，检查合同是否存在不合理或违法的内容。

    还款记录 ：收集你之前的还款记录，包括转账记录、还款凭证等，这些记录可以证明你已经偿还的金额。

    沟通记录 ：保留与贷款方的所有沟通记录，如短信、微信聊天记录、通话录音等，以备后续可能需要作为证据使用。

    寻求监管部门帮助

   如果与贷款方协商无果，你可以向相关监管部门投诉。

    金融监管部门 ：可以向当地的金融监管局或银保监局反映情况，他们会对贷款机构的经营行为进行监管和调查，如果发现贷款机构存在违法违规行为，会依法进行处理。

    市场监督管理部门 ：若贷款机构存在虚假宣传、欺诈等行为，你也可以向市场监督管理部门投诉，维护自己的合法权益。

    考虑法律途径

   如果贷款方采用暴力催收、威胁恐吓等非法手段催讨债务，严重影响你的正常生活，你可以及时报警，寻求警方的保护。同时，你也可以考虑通过向人民法院提起诉讼的方式，请求法院判决按照法律规定的利率标准来确定你应偿还的本息金额。在诉讼过程中，你之前收集的证据将起到关键作用。