这种空放贷款要求高额还款的情况，存在明显的违法违规特征，你可以参考以下方法来解决：

    与贷款方协商

    明确法律规定 ：根据相关法律规定，借贷双方约定的利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍的，超过部分的利息约定无效。你可以先查询一下借款合同成立时对应的一年期贷款市场报价利率，算出合法的利息范围，并以此为依据与贷款方沟通。

    提出合理还款方案 ：向贷款方表明你愿意按照合法的利率标准偿还本金和利息，提供详细的还款计算方式，说明超出法律规定部分的利息你不会承担。同时，与对方协商制定一个合理的还款计划，争取达成分期还款等解决方案。

    收集证据

    借款相关材料 ：整理好与此次贷款有关的所有证据，如借款合同、转账记录、聊天记录、通话录音等。这些证据可以证明借款的金额、还款约定、利息计算方式等重要信息，对于后续维护自己的权益至关重要。

    还款记录 ：如果已经有过部分还款，要保存好还款凭证，包括转账记录、收据等，以证明自己的还款情况。

    寻求监管部门帮助

    金融监管机构 ：可以向当地的金融监管部门，如地方金融监督管理局进行投诉。他们负责对各类金融活动进行监管，对于非法放贷等违规行为有调查和处理的权力。你可以详细向他们说明贷款的情况，提供收集到的证据，请求监管部门介入调查。

    市场监管部门 ：若贷款机构存在虚假宣传、欺诈等行为，也可以向市场监督管理部门投诉。市场监管部门会根据具体情况对贷款机构进行检查和处理。

    报警处理

    判断是否涉及违法犯罪 ：如果贷款方在放贷过程中存在暴力催收、威胁恐吓、诈骗等违法犯罪行为，你应立即向公安机关报案。例如，以“砍头息”、“手续费”等名义扣除高额费用，实际到手金额远低于借款金额；或者在你还款后仍恶意骚扰、威胁你及家人的人身安全等情况。

    配合警方调查 ：向警方如实陈述事情的经过，提供相关证据。警方会根据你提供的信息进行调查，如果认定贷款方存在违法犯罪行为，会依法进行处理。

    法律诉讼

    咨询律师 ：你可以咨询专业律师，了解自己在法律上的权利和义务，律师会根据具体情况为你制定诉讼策略。

    提起诉讼 ：如果与贷款方协商无果，且其他途径无法有效解决问题，你可以向法院提起诉讼，要求确认借款合同中关于过高利息的约定无效，并按照合法的利率标准计算还款金额。在诉讼过程中，要积极配合法院的工作，提供充分的证据支持自己的主张。