当遇到找的律师打官司一年多没有进展且联系不上的情况，可以参考以下办法来解决：

    尝试多种方式联系律师

    直接联系 ：继续通过之前常用的联系方式，如电话、微信、短信等尝试联系律师，说不定只是一时因为某些特殊情况未能及时回复。在联系时，要保持冷静和理性，简要说明你希望了解案件进展的诉求。

    联系律师助理或律所其他人员 ：若律师有助理，可联系其助理询问律师的情况以及案件的进展。也可以拨打律师所在律所的电话，向律所前台或行政人员说明情况，请求协助转达你想要联系律师的意愿。

    向律师所在律所反映情况

    当面沟通 ：前往律师所在的律师事务所，向律所负责人或管理部门详细说明情况，包括委托时间、案件情况、支付的费用以及长时间没有进展和联系不上律师等问题。要求律所给出解决方案，比如更换律师继续处理案件，或者协调原律师及时与你沟通案件进展。

    书面投诉 ：如果当面沟通没有得到满意的结果，可以以书面形式向律所提交投诉。在投诉信中，清晰地阐述事情的经过、你的诉求以及期望的解决时间。书面投诉可以作为正式的沟通记录，促使律所更加重视你的问题。

    向律师协会投诉

    收集证据 ：在向律师协会投诉之前，要收集好相关证据，如委托代理合同、支付律师费的凭证、与律师的沟通记录（包括聊天记录、邮件、短信等）、能够证明案件长时间无进展的材料等。这些证据将有助于律师协会了解事情的全貌。

    提交投诉 ：向当地的律师协会提交投诉材料，详细说明你遇到的问题。律师协会会根据你提供的信息进行调查，并按照相关规定对律师进行处理。一般来说，律师协会会要求被投诉律师进行情况说明，并组织双方进行调解。

    考虑解除委托并退费

    依据合同解除委托 ：仔细查看与律师签订的委托代理合同，看其中关于解除委托的条款。如果律师的行为严重违反了合同约定，你可以依据合同的相关规定解除委托关系，并要求退还部分或全部律师费。

    协商退费 ：与律所进行协商，说明解除委托的原因，要求退还已支付的律师费。在协商过程中，要保持理性和客观，提出合理的退费要求。如果协商不成，可以考虑通过法律途径解决退费问题。

    重新委托律师

    谨慎选择 ：在重新选择律师时，要更加谨慎。可以通过朋友、亲戚或其他可靠渠道推荐，也可以参考律师的专业领域、执业经验、口碑等因素。在与新律师沟通时，要详细说明案件的情况和之前遇到的问题，确保新律师能够为你提供有效的法律服务。

    明确委托事项 ：与新律师签订委托代理合同时，要明确委托事项、服务内容、收费标准、案件处理期限等重要条款，避免再次出现类似的问题。