从你的描述来看，这种情况有可能是发生了性冲动导致的正常生理反应，比如男性可能是出现了遗精，女性可能是阴道有一些分泌物。

   不过如果存在一些不确定因素，比如你怀疑可能遭遇了一些异常状况（如被侵犯等），以下是一些建议：

   1. 保持冷静 ：尽量稳定自己的情绪，避免过度惊慌而影响后续的判断和处理。

   2. 保留证据 ：如果有可能，不要急于清洗身体、更换衣物等，因为这些可能留存着重要的证据。可以用干净的袋子等将相关衣物保存好。

   3. 回忆细节 ：仔细回想一下之前的经历，有没有什么异常的情况，比如是否有失去意识、与他人有过不寻常的接触等。

   4. 寻求帮助 ：如果有亲近信任的人，比如家人、朋友，可以告知他们你的情况，让他们陪你一起处理。同时，也可以考虑联系当地的妇联（女性适用）、警方等机构，寻求专业的支持和帮助。

   如果只是正常的生理现象，一般无需过于担忧，注意个人卫生即可。如果自己仍然十分担心和困惑，也可以到医院咨询医生，进行进一步的检查和评估。