从你描述的情况来看，下面有点湿可能存在不同的原因。

    生理正常现象

    男性 ：如果是男性，晨起下面湿有可能是夜间出现了遗精现象，这是一种正常的生理表现，尤其是在青春期后，生殖器官不断产生精子和精浆，当精液在体内积聚到一定程度，就可能通过遗精的方式排出体外。一般不用过度担心，只需更换干净的衣物，注意个人卫生即可。

    女性 ：女性下面湿有可能是正常的阴道分泌物，也就是白带。白带的分泌量和性状会随着月经周期发生变化，在某些阶段可能会增多，比如排卵期，白带通常会变得稀薄、透明，呈拉丝状。这也是正常的生理现象，保持外阴清洁，勤换内裤就行。

    异常情况及处理建议

   如果排除了上述正常生理情况，并且伴有其他不适症状，比如瘙痒、异味、疼痛等，那就有可能是出现了一些健康问题，比如泌尿系统感染、生殖系统炎症等。这种情况下，建议你：

   1. 保持冷静 ：不要过度惊慌，焦虑的情绪可能会加重心理负担。

   2. 注意观察 ：仔细留意是否还有其他伴随症状，比如是否有尿频、尿急、尿痛，分泌物的颜色、气味、质地等情况，这些信息对于后续判断病情很重要。

   3. 及时就医 ：建议到正规医院的泌尿外科（男性）或妇科（女性）就诊，向医生详细描述你的情况，医生可能会进行相关的检查，如尿常规、分泌物检查等，以明确病因，并给予相应的治疗。

   如果这件事让你心理压力较大，也可以和信任的家人、朋友沟通，或者寻求专业心理咨询师的帮助。