这种情况先别慌张。下面有点湿可能有多种原因：

    生理情况

   1. 尿液残留 ：如果睡前没有排空膀胱，夜间可能有少量尿液不自主流出。这种情况一般没有其他不适，用清水清洗干净，更换干净的衣物即可。

   2. 遗精 ：对于男性而言，在青春期后，长时间没有排精，可能会出现遗精现象，这是正常的生理表现。只需要做好清洁，保持局部干爽。

   3. 女性阴道分泌物 ：女性在月经周期的不同阶段，阴道分泌物的量和质地会有所变化。在排卵期等时期，分泌物可能会增多、变得稀薄，看起来就像下面有点湿。同样也是做好清洁护理。

    病理情况

   1. 泌尿系统感染 ：除了下面湿之外，可能还伴有尿频、尿急、尿痛等症状。如果怀疑是泌尿系统感染，需要及时到医院泌尿外科就诊，进行尿常规等检查，医生会根据检查结果给予相应的治疗，一般可能会使用抗生素。

   2. 妇科炎症 ：女性如果伴有阴道瘙痒、异味、分泌物颜色异常等，可能是阴道炎、宫颈炎等妇科炎症。应前往医院妇科，进行白带常规等检查，明确病因后遵医嘱治疗。

   如果这种情况只是偶尔出现，且没有其他不适症状，可以先自行观察，做好个人卫生。但如果频繁出现或者伴有其他异常症状，建议及时就医，以明确原因并采取合适的处理措施。