这种情况先别惊慌，下面有点湿可能有多种原因。

    生理情况

   1. 女性 ：

   如果是女性，阴道本身会有一些分泌物，在月经周期的不同阶段，分泌物的量和性状会有所变化。例如在排卵期，白带可能会增多、变得稀薄、透明，类似蛋清样，这是正常的生理现象。另外，性兴奋时也可能导致阴道分泌物增加。如果没有其他不适症状，如瘙痒、异味、疼痛等，可以先注意观察，做好外阴清洁，用清水清洗外阴，保持外阴干燥，勤换内裤。

   2. 男性 ：

   男性在睡眠中可能会出现遗精的现象，这是青春期后男性常见的生理表现，是精液自行泄出的情况。一般来说，每月遗精1 - 2次属于正常范围。另外，性兴奋时也可能有尿道球腺液等分泌物流出。同样，如果没有其他不适，比如尿道疼痛、红肿等，也可以正常清洗外生殖器，保持清洁。

    异常情况

   如果除了下面湿之外，还伴有瘙痒、异味、疼痛、尿频、尿急等症状，那就有可能是出现了炎症等问题。

    - 女性可能是阴道炎、宫颈炎等妇科炎症。这种情况下应及时到医院妇科就诊，进行妇科检查、白带常规等检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。

    - 男性可能是尿道炎、前列腺炎等泌尿系统疾病。需要到泌尿外科就诊，进行尿常规、前列腺液等检查，然后根据检查结果接受相应治疗。

   如果自己实在难以判断情况，也可以到医院的泌尿外科（男性）或妇科（女性）咨询医生，医生会通过专业的检查和问诊来告知具体情况。