从法律角度来看，目前你描述的这种情况没有明显涉及法律问题，但如果你怀疑可能遭遇了一些异常或侵犯行为，以下是一些建议：

    保持冷静和现场

   - 尽量不要去清洗下身或更换衣物等可能破坏证据的行为。如果确实需要更换，将换下来的衣物妥善保存，这些可能成为之后调查的重要证据。

   - 保持当前所处环境的原状，不要随意清理或挪动物品。

    回忆细节

   - 努力回想睡觉前后的情况，比如是否有其他人在身边、是否有异常声响或感觉、有没有喝过不明饮料等。尽可能详细地记录下这些细节，这有助于后续进一步判断情况。

    寻求帮助

    告知信任的人 ：可以把这件事告诉身边信任的家人、朋友，比如父母等，让他们给你提供支持和帮助。

    报警 ：如果你怀疑自己遭遇了侵犯等违法犯罪行为，要及时拨打110报警。警察会进行调查，他们可以安排法医等专业人员对你进行检查，提取相关证据，以确定是否真的发生了侵害事件。

    就医检查

   - 尽快到正规医院进行身体检查。医生不仅可以检查是否有身体损伤，还能采集相关样本进行检测，以便查明下身湿润的原因，同时也能在必要时采取一些预防性的措施，比如防止性传播疾病等。