被电瓶车撞了脚扭伤，索赔的过程需要遵循一定的法律程序。以下是根据相关法律法规，为你提供的详细解答：
一、索赔的基础法律依据
根据《中华人民共和国道路交通安全法》第七十六条，机动车与非机动车驾驶人、行人之间发生交通事故，非机动车驾驶人、行人没有过错的，由机动车一方承担赔偿责任。由于电瓶车通常被视为非机动车，因此，如果你作为行人被电瓶车撞伤，且你没有过错，那么应由电瓶车一方承担赔偿责任。
二、具体的赔偿项目

1. 医疗费：按照医院对你的交通事故创伤治疗所必须的费用计算，包括挂号费、检查费、治疗费、药费等。
2. 误工费：如果你因脚扭伤导致无法工作，造成收入减少，那么可以按照你因误工减少的固定收入计算误工费。如果你没有固定收入，可以参照当地相同或者相近行业上一年度职工的平均工资计算。
3. 住院伙食补助费：如果你因脚扭伤需要住院治疗，那么可以按照交通事故发生地国家机关工作人员的出差伙食补助标准计算住院伙食补助费。
4. 交通费：包括你因就医或者转院治疗实际发生的费用，凭据支付。
   三、索赔流程
5. 报警并保留证据：首先，你应该立即报警，并尽可能保留现场证据，如照片、视频、目击者证言等。这些证据将有助于你后续索赔。
6. 就医并保存医疗记录：及时前往医院就医，并妥善保存所有医疗记录、费用清单等。这些将作为你索赔医疗费的重要依据。
7. 与电瓶车一方协商：在收集到足够证据后，你可以尝试与电瓶车一方进行协商，看是否能够达成赔偿协议。
8. 提起诉讼：如果协商无果，你可以向法院提起诉讼，要求电瓶车一方承担赔偿责任。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来证明你的损失以及电瓶车一方的过错。
   综上所述，被电瓶车撞了脚扭伤后，你应该根据《中华人民共和国道路交通安全法》的相关规定进行索赔。在索赔过程中，务必保留好所有相关证据，并遵循正确的法律程序。