如果在朋友圈被人辱骂、诽谤，您可以按照以下步骤维护自己的合法权益：

    固定证据

   这是非常关键的一步，充足的证据是后续维权的基础。

    截屏保存 ：把对方在朋友圈辱骂、诽谤您的内容完整截屏，要确保截图包含对方的账号信息、发布时间、具体辱骂和诽谤的文字、图片或视频等内容。

    录屏备份 ：为了更全面地证明该朋友圈的发布事实，可以进行录屏。录屏过程中要清晰展示朋友圈页面从打开到完整浏览的过程，包括翻动页面等操作。

    申请公证 ：若条件允许，您还可以向公证处申请对朋友圈的内容进行公证。公证后的证据效力更强，在后续可能的法律程序中更具说服力。

    与对方协商解决

   在掌握证据后，您可以尝试与对方直接沟通，要求其停止侵权行为。

    理性沟通 ：以平和、理性的态度与对方交流，指出其行为对您造成的伤害和不良影响，要求对方删除朋友圈相关内容并公开赔礼道歉。

    保留记录 ：通过微信聊天记录、短信等方式保留好与对方沟通的过程，这也可以作为后续证明您积极协商解决问题的证据。

    寻求第三方调解

   如果与对方协商不成，可以寻求第三方的介入调解。

    平台投诉 ：向微信平台进行投诉，提供对方侵权的证据，要求平台对该账号进行处理，如删除侵权朋友圈、限制账号功能等。微信平台通常会依据相关规定对违规行为进行调查和处理。

    由共同熟人调解 ：可以找与您和对方都相熟的人从中调解，传达您的诉求，促使对方意识到自己的错误并解决问题。

    采取法律措施

   若以上方法都无法有效解决问题，您可以考虑采取法律手段维护自己的权益。

    发送律师函 ：聘请律师向对方发送律师函，正式告知对方其行为已构成侵权，要求其在一定期限内停止侵权、赔礼道歉并赔偿损失。律师函具有一定的威慑力，有可能促使对方主动解决问题。

    提起民事诉讼 ：可以向侵权行为地或者被告住所地人民法院提起民事诉讼，要求对方承担停止侵害、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉以及赔偿精神损失等民事责任。在诉讼过程中，您需要向法院提交之前固定好的证据材料，支持自己的诉求。

    向公安机关报案 ：如果对方的辱骂、诽谤行为性质恶劣，严重影响到您的生活和名誉，可能构成侮辱诽谤罪。此时，您可以向公安机关报案，由公安机关依法进行调查处理。需要注意的是，侮辱诽谤罪一般属于自诉案件，但严重危害社会秩序和国家利益的除外。