如果在事故中对方全责，而您被撞摔地但未构成重伤，赔偿事宜通常按照以下步骤和内容进行：

    确定赔偿项目

    医疗费

    - 包括挂号费、检查费、治疗费、药费、住院费等用于治疗因事故受伤所产生的合理费用。您需要保存好医院的各类收费凭证，如病历、诊断证明、费用清单、发票等，作为索赔依据。

    - 例如，您因摔倒导致擦伤、扭伤，去医院进行了伤口处理、拍X光片等，这些费用都可要求对方赔偿。

    误工费

    - 若因受伤无法正常工作而导致收入减少，您有权要求赔偿误工费。计算方式为误工收入（天/月/年）×误工时间。

    - 您需要提供相关的证据，如单位出具的误工证明、工资流水、劳动合同等，以证明您的收入情况和误工时长。比如，您每月工资为5000元，因受伤休息了半个月，那么误工费大概为2500元（5000÷30×15）。

    护理费

    - 如果您因伤生活不能自理，需要他人护理，那么护理人员的费用也可要求赔偿。护理费根据护理人员的收入状况和护理人数、护理期限确定。

    - 护理人员有收入的，参照误工费的规定计算；护理人员没有收入或者雇佣护工的，参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准计算。例如，您请了护工照顾，每天护工费用是200元，护理了10天，护理费就是2000元。

    交通费

    - 您因就医或者转院治疗实际发生的交通费用也可以要求赔偿。一般以正式票据为凭，且有关凭据应当与就医地点、时间、人数、次数相符合。

    - 比如，您乘坐出租车去医院复查，保存好出租车发票，这些费用可纳入赔偿范围。

    营养费

    - 根据您的受伤情况，医生可能会建议加强营养以促进恢复，此时可以主张营养费。营养费的赔偿数额一般根据受害人伤残情况参照医疗机构的意见确定。

    - 例如，医生在诊断证明中注明需要加强营养，法院可能会根据实际情况酌情判定一定金额的营养费，如每天30 - 50元，计算一定的天数。

    财产损失

    - 如果事故造成了您的财物损坏，如手机、眼镜、衣物等，对方也需要进行赔偿。您需要提供购买这些物品的发票或者相关价值证明，以确定赔偿金额。

    - 比如，您的手机在摔倒时摔坏，购买时价格为3000元，使用了一年折旧后价值2000元，那么对方应赔偿您2000元。

    协商赔偿

   - 您可以与对方及其保险公司进行协商，要求他们承担上述合理的赔偿费用。在协商过程中，您要明确提出各项赔偿项目和金额，并提供相应的证据支持。

   - 对方保险公司通常会有专门的理赔人员与您对接，他们会对您提供的证据进行审核。如果双方能就赔偿金额达成一致，签署赔偿协议后，保险公司会按照协议进行赔付。

    法律途径

   - 如果协商不成，您可以向人民法院提起民事诉讼。在诉讼过程中，您需要准备好相关证据，如事故责任认定书、医疗费用凭证、误工证明等，以证明事故的发生、对方的责任以及您的损失情况。

   - 法院会根据双方提供的证据和相关法律规定进行审理，并作出判决。判决生效后，如果对方不履行赔偿义务，您可以向法院申请强制执行。