可以考虑通过起诉来维护自身权益。以下从法律依据、起诉条件、证据准备等方面为你详细分析：

    法律依据

    名誉权方面 ：《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条规定，民事主体享有名誉权。任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。在微信朋友圈不指名但结合具体情境能指向特定人并进行诅咒“死全家”这种严重侮辱性的言语，可能会降低他人在社会公众中的评价，侵害他人的名誉权。

    治安管理处罚方面 ：《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条第二项规定，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。这种在朋友圈发布诅咒内容的行为，也可能符合公然侮辱他人的情形。

    起诉条件

   根据《中华人民共和国民事诉讼法》第一百二十二条，起诉必须符合下列条件：

    原告是与本案有直接利害关系的公民、法人和其他组织 ：即被诅咒的人可以作为原告提起诉讼。

    有明确的被告 ：需要明确发布该朋友圈的具体人员身份信息。

    有具体的诉讼请求和事实、理由 ：诉讼请求可以包括要求被告停止侵害、赔礼道歉、赔偿精神损害抚慰金等；事实和理由就是围绕被告在朋友圈发布诅咒内容的情况进行阐述。

    属于人民法院受理民事诉讼的范围和受诉人民法院管辖 ：此类名誉权纠纷属于人民法院受理民事诉讼的范围，一般由被告住所地或者侵权行为地（包括侵权行为实施地、侵权结果发生地）人民法院管辖。

    证据准备

    朋友圈截图 ：要完整清晰地截取包含诅咒内容的朋友圈页面，最好能显示发布时间、发布人等信息。

    其他辅助证据 ：如果有其他能证明该诅咒内容指向自己的证据，比如聊天记录、证人证言等，也可以一并收集。

   不过在起诉之前，也可以先尝试与对方沟通协商，要求其删除朋友圈并赔礼道歉，若协商不成再考虑通过法律途径解决。