如果遇到泰康保险乱扣金额并想取消扣费和退保，可以参考以下步骤：

    取消乱扣金额

    1. 确认扣费情况

    查询明细 ：通过银行账户交易明细、泰康保险官方APP、微信公众号或客服热线等渠道，详细查看扣费记录，确定乱扣费的具体金额、时间和扣费原因。

    核对合同 ：仔细查阅保险合同中关于保费缴纳、扣费方式和时间的条款，确认保险公司的扣费是否符合合同约定。

    2. 与保险公司沟通

    联系客服 ：拨打泰康保险客服电话95522，向客服人员说明乱扣费的情况，要求其核实并停止后续的异常扣费。提供你的保险合同号、个人身份信息等，以便客服准确查询和处理。

    保留证据 ：在与客服沟通的过程中，注意记录通话时间、客服工号、沟通内容等信息，如有必要，可以进行电话录音，作为后续维权的证据。

    3. 投诉维权

    内部投诉 ：如果与客服沟通后问题仍未解决，可以向泰康保险的投诉部门进行投诉，要求其对乱扣费问题进行调查和处理。

    外部投诉 ：向中国银保监会及其派出机构投诉，可以拨打12378热线进行投诉，也可以通过邮寄书面材料等方式进行投诉。在投诉时，要详细说明事情的经过、你的诉求以及相关证据。

    办理退保

    1. 了解退保相关规定

    犹豫期退保 ：保险合同通常有一定的犹豫期，一般为10 - 15天。在犹豫期内退保，保险公司会无息退还已缴纳的全部保费，投保人通常不会有经济损失。

    正常退保 ：超过犹豫期退保，保险公司将按照合同约定退还保单的现金价值，现金价值可能会低于已缴纳的保费，投保人可能会遭受一定的经济损失。

    2. 准备退保材料

    保险合同原件 ：提供你与泰康保险签订的保险合同正本。

    身份证明 ：投保人的有效身份证件，如居民身份证、户口簿等。

    银行卡信息 ：用于接收退保款项的银行卡，需提供银行卡号、开户行等信息。

    3. 选择退保方式

    线上退保 ：

    - 登录泰康保险官方APP或微信公众号，在相关功能模块中找到“退保”选项，按照系统提示操作。

    - 部分情况下，也可以通过泰康保险的官方网站进行线上退保申请。

    线下退保 ：

    - 前往泰康保险的营业网点，向工作人员提出退保申请，并提交准备好的退保材料。

    - 工作人员会对材料进行审核，审核通过后，会为你办理退保手续，并告知你退保款项的到账时间。

   在取消扣费和退保的过程中，要注意保护个人信息安全，及时关注退保款项的到账情况。如果遇到复杂的问题或与保险公司存在争议，可以考虑寻求专业律师的帮助。