提前占用工程可以索赔工期，主要基于以下法律依据和理由：
一、法律依据
根据《中华人民共和国民法典》第八百零三条，发包人未按照约定的时间和要求提供原材料、设备、场地、资金、技术资料的，承包人可以顺延工程日期，并有权请求赔偿停工、窝工等损失。这意味着，如果发包人提前占用工程，导致承包人无法按照原定计划进行施工，承包人有权要求顺延工期，并就由此造成的停工、窝工等损失提出索赔。
二、索赔工期的理由

1. 发包人责任原则：根据前述法条，发包人未按照约定履行其义务，提前占用工程，构成违约行为。因此，承包人有权就发包人的违约行为提出索赔，包括工期索赔。
2. 工期延误的实际损失：由于发包人提前占用工程，承包人可能面临无法继续施工、需要重新安排施工计划等实际困境。这些困境直接导致工期延误，进而可能给承包人带来额外的成本支出、人员窝工、设备闲置等损失。因此，承包人有权就这些实际损失提出工期索赔。
   综上所述，提前占用工程可以索赔工期，是基于发包人未按照约定履行义务、构成违约行为，以及由此给承包人带来的实际损失等理由。承包人可依据相关法律法规，合理合法地提出工期索赔请求。