若被网贷公司告知为同事贷款的助贷人，首先需明确自身法律地位与责任，再采取相应措施保护自身权益。

一、明确助贷人法律地位与责任

1. 紧急联系人角色：若仅为同事提供的紧急联系人，根据《中华人民共和国民法典》及相关规定，无需承担还款责任。助贷人在此情况下，仅作为备用联系方式，帮助贷款机构与借款人取得联系，不参与贷款的申请、审批、发放或还款等任何环节。
2. 担保人角色：若在贷款合同中明确作为担保人，则需根据合同约定承担相应责任。担保责任可能包括一般责任和连带责任，当借款人无法按时偿还贷款时，担保人需承担还款义务。

二、核实信息与沟通技巧

1. 核实信息：与网贷公司沟通时，首先确认自身是否确实被列为助贷人，并了解具体角色和责任。要求网贷公司提供相关合同或协议，以明确自身法律地位。
2. 沟通技巧：保持冷静与礼貌，清晰说明自身情况，对借款并不知情，也没有参与其中，更没有还款义务。提供同事的其他联系方式，建议网贷公司直接联系借款人解决问题。

三、保护个人隐私与权益

1. 个人信息保护：了解网贷公司如何使用个人信息，并确保其会妥善保护。避免向网贷公司透露除必要联系信息之外的其他敏感信息，如收入情况、财产状况等。
2. 防骚扰措施：若网贷公司频繁骚扰或采取不当手段联系，可向其表明立场并要求停止。必要时，收集证据向相关部门投诉或寻求法律援助。