当一方保险公司只有交强险或脱保，造成我方车上人员受伤时，确实可以使用我方驾乘险来赔偿。以下是对此问题的详细解答：
一、交强险的赔偿范围与限制

1. 赔偿对象：交强险主要赔偿交通事故中的第三方受害人，即本车人员和被保险人以外的受害者。因此，对于本车人员的受伤，交强险是不予赔偿的。
2. 赔偿范围与限额：交强险的赔偿范围包括人身伤亡和财产损失，但具体限额有限。例如，医疗费用赔偿限额通常为1.8万元，死亡伤残赔偿限额通常为18万元。若损失超出这些限额，超出部分需由责任方自行承担或通过其他保险补充。
   二、我方驾乘险的适用性
3. 驾乘险定义：驾乘险是一种针对车辆驾乘人员的意外伤害保险，旨在为本车驾乘人员提供在车辆行驶过程中因意外事故导致的伤亡保障。
4. 适用性分析：当对方保险公司只有交强险或脱保，且交强险无法覆盖我方车上人员的全部损失时，我方驾乘险可以作为补充，对我方车上人员的伤亡进行赔偿。这有助于减轻我方因交通事故造成的经济负担。
   三、理赔流程与注意事项
5. 及时报案：在发生交通事故后，应及时向己方保险公司报案，并告知事故情况。
6. 提供材料：根据保险公司的要求，提供必要的事故证明材料，如交通事故认定书、医疗证明等。
7. 协商理赔：与保险公司协商理赔事宜，确保理赔金额能够覆盖我方车上人员的实际损失。