更换手机号码可在一定程度上避免被催收骚扰，但需结合其他措施综合应对。以下从法律角度详细分析：
一、更换手机号码的作用

1. 切断直接联系渠道：若催收方仅通过原号码联系，更换号码后短期内可减少骚扰。但需注意，若紧急联系人信息未更新或被泄露至其他渠道，仍可能被联系。
2. 需配合其他措施：单纯换号无法彻底解决问题，需结合告知债权方、保留证据、投诉等手段维护权益。
   二、法律应对措施
3. 明确告知债权方及催收方
   • 口头或书面通知：若被误列为紧急联系人或新号码遭骚扰，应明确告知对方“与债务无关，要求停止联系”。保留通话录音、短信截图等证据。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，多次发送侮辱、恐吓或其他信息干扰他人正常生活的，可处五日以下拘留或五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可并处五百元以下罚款。
4. 向监管部门投诉
   • 金融监管机构：若催收方为正规金融机构，可向银保监会或地方金融监管部门投诉其违规催收行为。
   • 互联网金融举报平台：针对网贷平台催收，可通过中国互联网金融举报信息平台举报。
5. 报警处理
   • 适用情形：若催收方通过电话、短信等方式频繁骚扰，甚至威胁、辱骂，构成《治安管理处罚法》第四十二条规定的违法行为，可向公安机关报案。
   • 证据要求：提供通话记录、短信内容、录音等证据，证明骚扰行为的频率和内容。
6. 法律诉讼
   • 民事侵权诉讼：若骚扰行为造成严重精神损害或名誉损失，可向法院提起民事诉讼，要求停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失。
   • 律师函警告：委托律师发送律师函，明确告知催收方其行为涉嫌违法，要求立即停止。
     三、预防措施
7. 保护个人信息：避免在公开平台随意填写手机号码，定期更换重要账户密码，减少信息泄露风险。
8. 谨慎提供紧急联系人信息：在借款或办理业务时，确认紧急联系人信息的用途，避免被滥用。