贷款买车跑货拉拉还不起贷款，可采取以下措施：
一、与贷款机构协商

1. 及时沟通：发现无法按时偿还贷款时，应第一时间与贷款机构联系，详细说明经济困难和还款意愿，提供失业证明、医院诊断书等证明材料，增加协商的诚意和可信度。
2. 申请展期：根据《中华人民共和国民法典》第六百七十八条，借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。若贷款机构同意，可延长还款期限，缓解当前还款压力。
3. 调整还款计划：与贷款机构协商调整还款金额、利率及期限等，以更符合财务状况。例如，将等额本息还款方式变更为等额本金还款方式，或者延长还款期限但适当增加每月还款额。
   二、优化收入与开支
4. 增加收入：努力增加货运量，开发新货源、建立长期合作关系、加入优质货运平台等提高运营效率和收入水平。同时，在不影响主业的前提下，寻找其他兼职工作，如打零工、代驾等，多渠道增加收入来源。
5. 节约开支：全面梳理日常开支，削减不必要的消费，将节省下来的资金用于偿还车贷。
   三、考虑资产处置
6. 出售车辆：在征得贷款机构同意的情况下，通过自行寻找买家或委托二手车交易平台、经销商等方式出售车辆，所得款项用于偿还贷款余额。
7. 回售给贷款机构：与贷款机构协商，看是否可以将货车回售给他们，以冲抵部分或全部贷款债务。