网贷申请暂停还款后，平台仍爆通讯录属于违法行为，借款人可采取以下措施应对：
一、明确爆通讯录的违法性质

1. 侵犯隐私权：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条第六项，散布他人隐私的，处五日以下拘留或五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可并处五百元以下罚款。网贷平台或催收机构未经同意泄露通讯录信息，已构成违法。
2. 侵犯人格权：若催收过程中伴随侮辱、恐吓等行为，还可能触犯《民法典》中关于人格权保护的规定，借款人可主张精神损害赔偿。
   二、应对爆通讯录的具体措施
3. 收集证据：立即保存催收短信、通话录音、微信聊天记录等，记录催收时间、频率及内容，形成完整证据链。
4. 向平台投诉：要求平台停止侵权行为，并明确告知其已涉嫌违法。若平台拒不处理，可进一步向监管部门投诉。
5. 向监管部门举报：向中国互联网金融协会、银保监会等机构提交投诉材料，详细说明平台违规催收情况，要求对平台进行查处。
6. 报警处理：若催收行为涉及威胁、恐吓或骚扰通讯录联系人，可直接向公安机关报案，要求追究催收人员法律责任。
7. 法律诉讼：若损失较大，可咨询律师，准备起诉材料，向法院提起民事诉讼，要求平台赔偿损失并公开道歉。
   三、预防通讯录泄露的建议
8. 谨慎授权信息：办理网贷时，仔细阅读隐私政策，避免过度授权通讯录等敏感信息。
9. 加强账户安全：定期更换密码，开启双重验证，防止账户被盗用导致信息泄露。