若民事调解书确定的利率超过银行利率的四倍，超出部分的利息通常不受法律保护，借款人可采取以下措施：
一、司法诉讼途径

1. 法律依据：根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第二十五条，出借人请求借款人按合同约定利率支付利息的，人民法院应予支持，但双方约定的利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍的除外。
2. 具体操作：若借款人认为调解书确定的利率超过法定上限，可向法院提起诉讼，请求确认超出部分无效，并要求出借人返还已支付的超出部分利息。法院将审查实际情况，若确实超出法定标准，将判决出借人返还超出部分的利息。
   二、双方协商解决
3. 协商基础：借款人可与出借人自行协商，指出调解书确定的利率超出法律保护范围，要求适当返还超出部分利息。
4. 协商结果：出借人意识到收取利息不符合法律规定时，可能会同意返还部分利息，以避免诉讼带来的麻烦和成本。
   三、后续利息计算与调整
5. 利率调整：对于尚未支付的利息，应按照法律规定的利率上限（即合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍）来计算。
6. 合同重新约定：双方应重新约定符合法律规定的利率，以确保借贷关系的合法性和有效性。