面对护士长以不续签合同为由要求写承诺的情况，应明确承诺的法律效力与自身权益，谨慎处理。具体分析如下：
一、承诺的法律效力

1. 承诺书的有效性条件：承诺书作为一种民事法律行为，其有效性需满足《民法典》第一百四十三条的规定，即行为人需具有相应的民事行为能力，意思表示真实，且内容不得违反法律、行政法规的强制性规定，不违背公序良俗。因此，在签署承诺书前，应仔细阅读其具体条款，确保内容合法、合理。
2. 护士长的权利与义务：护士长作为用人单位的代表，有权根据医院的管理需要和规章制度，与员工就续签合同等事宜进行协商。但这种协商必须基于平等、自愿的原则，不得利用职权或优势地位强迫员工签署不合理的承诺书。
   二、应对策略
3. 了解承诺内容：在签署承诺书前，应充分了解其具体内容、目的及可能产生的法律后果。对于不明确或存在疑问的条款，有权要求护士长进行解释和说明。
4. 评估自身权益：根据承诺书的内容，评估其是否侵犯了自己的合法权益。如认为承诺书不合理或存在违法条款，有权拒绝签署。
5. 沟通协商：与护士长进行沟通协商，表达自己的意见和诉求，争取达成双方都能接受的解决方案。如协商无果，可考虑向上级主管部门或相关政府机构反映情况。
6. 寻求法律帮助：在必要时，咨询专业律师，了解自己在这种情况下的权利和义务，以及承诺书可能带来的法律风险。律师可以根据具体情况提供具体的法律建议和解决方案。