面对叫小姐被录视频敲诈勒索的情况，应采取以下措施来维护自身权益：
一、立即报警并保留证据

1. 报警：敲诈勒索是犯罪行为，根据《中华人民共和国刑法》第二百七十四条，敲诈勒索公私财物，数额较大或多次敲诈勒索的，将受到法律制裁。因此，应立即向当地公安机关报案，详细说明情况，包括敲诈者的联系方式、敲诈方式、提出的要求等，以便警方及时展开调查。
2. 保留证据：在报警前，应尽可能收集并保留所有与敲诈事件相关的证据，如聊天记录、通话录音、短信、视频内容等。这些证据对于后续报案和维权至关重要。
   二、了解法律规定并寻求专业帮助
3. 了解法律规定：熟悉《中华人民共和国刑法》中关于敲诈勒索的相关规定，有助于增强维权的信心和决心。
4. 寻求专业帮助：咨询专业律师，获取详细的法律建议和应对策略。律师能够根据个人情况提供针对性的法律支持，帮助了解自己的权利和义务，并在必要时代理参与后续的法律程序。
   三、保护个人信息安全并关注心理健康
5. 保护个人信息安全：回顾并加强个人信息保护措施，确保电子设备、账户和密码的安全。避免将敏感信息或私人视频分享给不熟悉的人，以防类似事件再次发生。
6. 关注心理健康：面对此类事件，可能会感到极大的心理压力和恐惧。可以寻求心理咨询师的帮助进行心理疏导，缓解心理压力，恢复正常的生活和工作状态。