汽车改中网和大灯是否可以合法备案，需要根据具体情况来判断。
一、关于汽车改中网的备案问题
根据相关法律法规，汽车改中网需要到车管所进行备案。因为中网属于汽车外观的部分，在车辆管理中需要进行记录，并在驾驶执照上替换照片。此外，汽车的轻型玻璃、车身、颜色、行李架、保险杠、踏板、车轮等也属于汽车外观检测类别，一旦发生变化，同样需要进行备案。
二、关于汽车大灯改装的备案问题
改大灯是否需要去车管所备案，需要视情况而定。如果是汽车大灯由于事故刮擦或者其他原因导致损坏，更换和原来同型号的大灯，这种情况下是可以不用备案的，因为其外观和之前备案的没有差别。但是，如果汽车大灯改装后，与原先备案的信息不一样了，例如改变了大灯的形状、颜色或者亮度等，这种情况下就必须到交管部门重新备案。
综上所述，汽车改中网需要备案，而改大灯是否需要备案则取决于改装后的大灯是否与原先备案的信息一致。在进行相关改装时，建议车主先了解相关法律法规，避免违法行为带来的不必要的麻烦。