计算拖欠十年抚养费的数额，需综合考量多个因素，并遵循相关法律规定。
一、确定抚养费支付标准

1. 有固定收入：根据《最高人民法院关于适用《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）》第四十九条，有固定收入者，抚养费一般按月总收入的百分之二十至三十的比例给付。若负担两个以上子女，比例可适当提高，但不得超过月总收入的百分之五十。
2. 无固定收入：无固定收入者，抚养费依据当年总收入或同行业平均收入，参照上述比例确定。
3. 特殊情况：如子女患有重大疾病或支付方经济困难，可适当调整比例。
   二、计算欠付总额
4. 确定每月抚养费金额：根据上述标准，结合实际情况，确定每月应支付的抚养费金额。
5. 计算拖欠月数：拖欠十年即120个月。
6. 计算总额：将每月抚养费金额乘以拖欠月数，得出基本欠付总额。若期间抚养费标准有调整，需分段计算后累加。
7. 扣除已支付部分：从基本欠付总额中扣除已支付的抚养费金额，得出最终欠付总额。
   三、考虑利息和违约金及法律程序
8. 利息和违约金：若双方协议或法院判决中规定了逾期支付抚养费的利息或违约金，需在计算欠付总额时加进去。
9. 法律程序：若支付方拒绝支付或无法联系，可通过起诉、申请强制执行等法律程序追讨欠付的抚养费。