起诉小三的诉状应当详细、准确地陈述事实与理由，并符合法律规定的格式。以下是撰写该类诉状的基本要点：
一、明确原告与被告的基本信息
在诉状的开头部分，需要清晰地列出原告（即自己）和被告（即小三）的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所及联系方式等基本信息。这是确保法院能够准确识别当事人，并进行后续诉讼程序的基础。
二、陈述诉讼请求
诉讼请求部分是诉状的核心，需要明确列出自己向法院提出的具体要求。在起诉小三的案件中，诉讼请求可能包括但不限于：要求被告停止侵害行为、赔偿因被告行为造成的损失、公开赔礼道歉等。每个诉讼请求都应具体、明确，并附上相应的法律依据。
三、详细阐述事实与理由
在事实与理由部分，原告需要详细陈述被告实施侵害行为的具体事实，包括时间、地点、人物、行为方式、结果等。同时，还需阐述自己提起诉讼的法律依据和理由，证明被告的行为已经构成侵权，并应依法承担相应的法律责任。
四、提供证据清单
为了支持自己的诉讼请求和事实与理由，原告需要在诉状中附上一份证据清单。证据清单应列明每份证据的名称、来源、证明对象及内容等，以便法院在审理过程中进行查证。
五、遵守法定格式和语言规范
在撰写诉状时，原告应遵守法定的格式和语言规范。诉状应使用正式、规范的法律用语，避免使用情绪化或攻击性的言辞。同时，诉状的格式应符合法院的要求，包括字体、字号、行距等。
综上所述，起诉小三的诉状应包含明确的基本信息、具体的诉讼请求、详细的事实与理由、完整的证据清单，并遵守法定的格式和语言规范。在撰写过程中，建议咨询专业律师的意见，以确保诉状的合法性和有效性。