面对网赌且身无分文的情况，应采取以下措施来应对：
一、认清赌博的违法性

1. 法律后果：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第七十条，参与赌博赌资较大的，将面临五日以下拘留或五百元以下罚款；情节严重的，处罚将更为严厉。若赌博行为构成犯罪，如聚众赌博或以赌博为业，则可能面临《中华人民共和国刑法》第三百零三条规定的三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处罚金。
2. 自我警醒：认识到赌博不仅违法，而且可能导致严重的财务和家庭问题，甚至影响个人前途。
   二、积极寻求帮助
3. 家人沟通：尽管家人可能暂时不愿提供帮助，但应尝试与他们坦诚沟通，说明自己的困境和戒赌的决心，争取他们的理解和支持。
4. 专业机构：联系当地的戒赌机构或心理咨询中心，寻求专业的戒赌辅导和心理支持。这些机构通常能提供个性化的戒赌计划和心理辅导，帮助逐步摆脱赌博的困扰。
   三、制定还款与戒赌计划
5. 债务整理：仔细整理自己的债务情况，包括欠款金额、还款日期等，以便制定合理的还款计划。
6. 增加收入：寻找兼职工作或开展副业，通过额外劳动获得收入来偿还债务。同时，严格控制开支，避免不必要的消费。
7. 戒赌行动：坚决戒除赌博行为，避免再次陷入赌博的泥潭。可以设定明确的戒赌目标，如设定戒赌期限、寻找替代活动等。