如果自己的丑事被别人传播，可以采取以下措施维护自身权益：
一、明确法律权益与侵权行为的性质
- 根据《中华人民共和国民法典》第一百一十一条，自然人的个人信息受法律保护，任何组织或个人不得非法收集、使用、加工、传输、买卖、提供或公开他人个人信息，这包括隐私信息。
- 传播他人的丑事，如果涉及捏造事实、诽谤或散布隐私，可能构成对名誉权、隐私权的侵犯。
二、法律途径与救济措施
- 治安处罚：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的，可处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，并可并处五百元以下罚款。
- 刑事责任：若行为情节严重，根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条，以暴力或其他方法公然侮辱他人或捏造事实诽谤他人，可能面临三年以下有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利的处罚。
- 民事赔偿：受害人可根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，要求侵权人停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并可以要求赔偿损失。
三、实际操作建议
- 收集证据：首先，应尽可能收集传播丑事的相关证据，如聊天记录、截图、视频等，以证明侵权行为的存在。
- 报警或起诉：根据侵权行为的严重程度，可以选择报警要求治安处罚，或直接向人民法院提起民事诉讼，要求侵权人承担法律责任。
- 寻求法律帮助：在处理此类问题时，建议咨询专业律师，以获取更具体的法律建议和支持。
综上所述，如果自己的丑事被别人传播，可以通过法律途径维护自身权益。在明确法律权益与侵权行为性质的基础上，采取适当的法律措施和救济途径，并寻求专业法律帮助以确保权益得到有效保护。
