被造谣可以报警，但需要注意相关法律规定和报警的条件。

1. 造谣诽谤的法律性质
   • 造谣诽谤他人，如果情节严重，可构成诽谤罪。依据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
   • 情节严重包括手段恶劣、后果严重、影响大等因素，如造成他人精神受到严重刺激，导致自杀、自伤等后果，或者影响范围广泛且恶劣。
2. 报警与起诉的区别
   • 诽谤罪属于告诉才处理的案件，即通常所说的“自诉案件”。这意味着，对于诽谤的受害人，应当自行收集有关证据，然后到法院提起刑事自诉，而不是直接报警。
   • 直接报警的情况下，公安机关一般不会受理此类案件，除非造谣行为严重危害了社会秩序和国家利益。
3. 报警的特殊情况
   • 如果通过信息网络实施造谣诽谤行为，且被害人向人民法院告诉时提供证据确有困难的，人民法院可以要求公安机关提供协助。这表明，在特定情况下，报警并请求公安机关协助是可能的。
4. 其他相关法律规定
   • 除了刑法外，《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条也对造谣诽谤行为有所规定。该法条规定，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
   • 这一规定适用于那些尚未达到刑事责任程度，但已违反治安管理规定的造谣诽谤行为。
     综上所述，被造谣时，受害人应首先考虑通过法律途径维护自己的名誉权，包括收集证据、向法院提起刑事自诉等。在特定情况下，如通过网络实施造谣且提供证据困难时，可以请求公安机关的协助。同时，对于尚未构成犯罪的造谣诽谤行为，也可以依据治安管理处罚法进行处罚。