面对被人录制视频威胁的情况，应冷静应对并采取以下措施保护自己：
一、立即报警

1. 法律依据：依据《中华人民共和国刑法（2023修正）》第二百七十四条，敲诈勒索公私财物，数额较大或者多次敲诈勒索的，将受到刑事处罚。若威胁者以视频为手段要求交付财物，已涉嫌敲诈勒索罪。
2. 行动建议：报警时，提供详细威胁内容、威胁者信息（如已知）及所有可用证据，如视频截图、聊天记录等，以便警方迅速介入调查。
   二、保留证据
3. 重要性：证据是后续法律程序的关键。
4. 行动建议：通过截图、录屏、保存聊天记录等方式收集并妥善保管所有与威胁相关的证据。这些证据将有助于警方调查和可能的法律诉讼。
   三、寻求法律帮助
5. 重要性：律师能提供专业的法律建议和指导。
6. 行动建议：咨询专业律师，了解权利和义务，以及如何通过法律途径捍卫自身权益，如提起诉讼指控对方侵犯隐私权或敲诈勒索罪。
   四、保护个人隐私
7. 重要性：避免个人信息泄露给威胁者。
8. 行动建议：加强个人信息安全，如更改密码、加强社交媒体隐私设置等，确保敏感信息不被威胁者利用。