这种情况涉及到高息贷款问题，以下是一些可以考虑的解决途径：

    确认贷款合法性

    判断是否为合法放贷主体 ：首先要确定对方是否有合法的放贷资质。如果是正规金融机构，其贷款业务通常受到严格监管；若对方是非正规的放贷组织甚至是“套路贷”团伙，那么其放贷行为可能本身就不合法。

    审查利息是否合法 ：根据相关法律规定，民间借贷的利率司法保护上限是合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的4倍。以当前LPR来看，年利率大概在14% - 15%左右。你空放贷款3万，要还5万多，明显超出了法律保护的利率范围。

    与贷款方协商

    说明还款困难 ：主动联系贷款方，诚恳地向他们说明你目前的经济状况和还款困难，争取对方的理解。

    提出合理还款方案 ：根据自己的实际还款能力，提出一个新的还款计划，比如适当延长还款期限、降低每期还款金额等。虽然对方可能一开始不会轻易同意，但通过积极沟通，有一定机会达成双方都能接受的协议。

    寻求法律帮助

    咨询专业律师 ：向专业律师详细介绍你的贷款情况，律师可以根据具体情况为你提供准确的法律建议和解决方案。如果贷款方的行为存在违法违规之处，律师可以指导你如何维护自己的合法权益。

    向监管部门投诉 ：如果贷款方是非法放贷或存在违规行为，你可以向当地的金融监管部门（如银保监会派出机构）、地方金融工作局等相关部门进行投诉，要求对其违法行为进行查处。

    提起诉讼 ：如果协商无果，且你认为贷款方的利息过高严重损害了你的合法权益，你可以考虑向法院提起诉讼，请求法院对过高的利息进行调整，按照法律规定的利率标准计算还款金额。在诉讼过程中，你需要提供相关的贷款合同、还款记录等证据来支持自己的主张。

    避免再次陷入高息贷款陷阱

   在解决当前贷款问题的同时，要增强风险意识，避免再次参与类似的高息贷款活动。合理规划个人财务，量入为出，如有资金需求，尽量选择正规的金融机构进行贷款。