空放贷款往往伴随着高额利息等不合法的情况，遇到这种还款困境可以参考以下解决办法：

    核查借贷合同及利息合法性

    确认合同内容 ：仔细查看与贷款方签订的借贷合同，明确借款金额、还款方式、利息计算方式、还款期限等各项条款。尤其要关注关于利息和逾期费用的约定，看是否存在不合理或不合法的地方。

    计算实际利率 ：根据合同约定计算这笔贷款的实际年利率。按照你所说的情况，借款本金3万，最终要还5万多，假设还款总额为5万，借款期限为一年，利息为$50000 - 30000 = 20000$元，年利率约为$rac{20000}{30000} imes100%pprox66.7%$ 。而根据法律规定，民间借贷的利率司法保护上限为一年期贷款市场报价利率（LPR）的4倍，目前大概在14.8%左右，明显高于法定标准。

    与贷款方协商

    说明还款困难 ：主动与贷款方联系，诚恳地向他们说明你目前的经济状况和还款困难，表明你有还款意愿，但无法按照原合同约定的金额和方式还款，请求对方给予一定的宽限期或者调整还款计划。

    提出合理方案 ：可以根据自己的实际还款能力，提出一个合理的还款方案，比如延长还款期限、降低每期还款金额等。同时，强调按照法定利率标准计算利息和还款。

    保留相关证据

    保存合同 ：妥善保存与贷款相关的所有合同、协议、还款记录等书面文件，这些都是证明借贷关系和还款情况的重要证据。

    记录沟通信息 ：如果与贷款方进行了电话沟通或面谈，尽量做好记录，包括沟通时间、地点、双方交流的内容等。如果有短信、微信等线上沟通记录，也要保存好。

    寻求监管部门或法律途径帮助

    向金融监管部门投诉 ：如果贷款方存在违规放贷、收取高额利息等行为，可以向当地的金融监管部门（如银保监会派出机构）进行投诉，要求监管部门对其进行调查和处理。

    提起诉讼 ：如果与贷款方协商无果，你可以考虑向法院提起诉讼，请求法院按照法律规定调整过高的利息，并确定合理的还款金额和方式。在诉讼过程中，你需要提供上述保留的相关证据来支持自己的主张。

   需要注意的是，在处理过程中要保持冷静，避免受到贷款方的威胁、恐吓等非法催收手段的影响。如果遭遇暴力催收等违法行为，应及时向公安机关报案。