空放贷款通常是指不需要抵押物、仅凭个人信用就发放的贷款，但这类贷款往往伴随着较高的风险和不规范的操作，像你遇到的这种高额利息情况，很可能涉及到违法违规。以下为你提供一些解决办法：

    1. 计算利息是否合法

   依据现行法律规定，借贷双方约定的利率未超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍（LPR），出借人请求借款人按照约定的利率支付利息的，人民法院应予支持。一年期贷款市场报价利率是动态变化的，你可以通过中国人民银行官网等渠道查询合同成立时对应的利率。

   假设合同成立时一年期LPR为3.65%，那么四倍就是14.6%。如果按照本金3万计算，超出此利率标准的利息部分不受法律保护。你可以自己核算一下你这笔贷款的实际利率，确定超出合法范围的利息金额。

    2. 与贷款方协商

    表明还款意愿 ：主动联系贷款方，诚恳地向他们说明你的经济状况和还款困难，表明你并非恶意拖欠，而是确实暂时没有能力按照原还款计划还款，争取对方的理解。

    提出合理方案 ：根据自己的实际还款能力，提出一个合理的还款方案，比如延长还款期限、降低每期还款金额等。例如，你可以提出将剩余欠款分24期还清，每期还款金额降低到你能够承受的范围。

    3. 保留证据

    收集合同及还款记录 ：仔细保存与贷款相关的所有文件，包括贷款合同、还款凭证、聊天记录、通话录音等。这些证据在后续可能会对你维护自己的权益起到关键作用。

    记录暴力催收行为 ：如果贷款方采取了暴力催收等违法违规行为，如威胁、恐吓、骚扰等，要及时通过拍照、录音、录像等方式记录下来，以便向有关部门投诉举报。

    4. 寻求监管部门帮助

    向金融监管部门投诉 ：如果协商无果，你可以向当地的金融监管部门，如银保监会派出机构进行投诉。详细说明贷款的具体情况，包括高额利息、不合理的还款方式等问题，请求监管部门介入调查和处理。

    向公安机关报案 ：若贷款方存在暴力催收、诈骗等违法犯罪行为，你应及时向公安机关报案，维护自己的人身安全和合法权益。

    5. 等待对方起诉并积极应诉

    法律保障权益 ：如果贷款方将你起诉到法院，你不用过于担心。法院会依据法律规定对案件进行审理，对于合法的本金和利息会予以支持，而对于超出法律规定的高额利息部分则不会支持。

    积极参与诉讼 ：收到法院传票后，要按照规定的时间和地点参加诉讼。在法庭上，你可以向法官说明实际情况，提供相关证据，维护自己的合法权益。