当遇到对方长期威胁恐吓的情况，以下是一些可以采取的措施和相关法律要点：

    收集证据

   证据在处理此类问题时至关重要，你可以收集以下方面的证据：

    文字记录 ：包括短信、微信、QQ等聊天记录，邮件等，这些可以直观地反映对方威胁恐吓的内容。

    语音或视频资料 ：如果对方通过电话进行威胁，你可以在合法的前提下进行录音；若有当面威胁的情况，也可以用手机等设备进行录像。

    证人证言 ：如果有其他人目睹了对方威胁恐吓你的场景，这些人可以作为证人提供证言。

    选择合适的应对途径

    向公安机关报案

    法律依据 ：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条规定，写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的；多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。

    报案流程 ：携带收集好的证据前往当地派出所，向民警详细陈述事情的经过，包括威胁恐吓行为发生的时间、地点、方式等。公安机关会根据你提供的情况进行调查处理。

    向法院提起民事诉讼

    适用情形 ：如果威胁恐吓行为给你造成了精神损害或其他经济损失，你可以向法院提起民事诉讼，要求对方承担相应的民事责任，如赔偿精神损失、赔礼道歉等。

    诉讼流程

    准备材料 ：撰写起诉状，准备好相关证据，包括前面收集的各类证据材料。

    立案 ：将起诉状和证据材料提交到有管辖权的法院立案庭，法院会进行审查，符合立案条件的，会予以立案。

    审理和判决 ：立案后，法院会安排开庭审理，在庭审过程中，双方进行举证、质证和辩论。法院会根据事实和法律作出判决。

    申请行为保全（必要时）

    适用情形 ：如果对方的威胁恐吓行为正在持续且可能对你的人身安全等造成紧迫的危险，你可以向法院申请行为保全，要求法院责令对方停止威胁恐吓行为。

    申请流程 ：向法院提交行为保全申请书，并说明情况紧急的理由和相关证据。法院会在审查后作出是否准许的裁定。

   在整个处理过程中，要保持冷静，避免与对方发生正面冲突，确保自身安全。同时，要及时采取措施，防止威胁恐吓行为进一步升级。