当你想结束婚外情却遭遇对方威胁时，可以参考以下应对办法：

    保留证据

    记录方式 ：要第一时间有意识地留存对方威胁你的相关证据。如果对方通过短信、微信、邮件等网络通讯方式进行威胁，不要随意删除这些信息，进行完整的截图保存，最好能保留原始的聊天界面。若对方是通过电话威胁，可在确保通话合法录音的前提下（在我国，只要不是在严重侵犯他人合法权益、违反法律禁止性规定或者严重违背公序良俗的方法下取得的录音，都可以作为证据使用），开启手机录音功能记录通话内容。

    记录内容 ：记录威胁的具体言语、时间、地点等关键信息。如果对方有书面的威胁信件，要妥善保管。这些证据在后续可能会起到关键作用。

    与对方沟通

    保持冷静 ：面对威胁时，首先要让自己冷静下来，避免因情绪激动而使情况进一步恶化。在与对方沟通的过程中，不要被对方的言语激怒，始终保持理智和克制。

    表明态度 ：明确、坚定地向对方表明你结束这段婚外情的决心，让对方清楚这是一个不可更改的决定。同时，避免给予对方任何可能会让其误解你会改变主意的信号。

    避免刺激 ：在沟通中，注意言辞和语气，不要使用刺激性的语言去挑衅对方，以免激化矛盾，导致对方做出更过激的行为。

    寻求他人帮助

    告知家人 ：可以将情况如实告知自己的配偶和其他信任的家人，一方面能获得他们的情感支持，另一方面众人一起商量应对策略，也能增强应对威胁的能力。但要注意方式方法，避免给家人带来过度的伤害和刺激。

    寻求朋友支持 ：把遭遇告诉可靠的朋友，他们可能会从不同的角度提供建议和帮助，并且在必要时给予陪伴和支持，让你在面对威胁时不会感到孤立无援。

    报警处理

    判断报警时机 ：如果对方的威胁行为已经严重影响到你的人身安全、名誉或者正常生活，比如威胁要伤害你或你的家人、公布你的隐私等，应及时向公安机关报案。即使威胁看似暂时不会造成实际危害，但如果达到一定的严重程度，如多次发送威胁信息干扰他人正常生活，也可以报警。

    配合警方工作 ：向警方详细、准确地陈述事情的经过，提供之前保留的相关证据。积极配合警方的调查工作，按照警方的指示和要求提供信息和协助，以便警方能够及时、有效地处理该事件。

    借助法律途径

    咨询律师 ：你可以向专业律师咨询，了解自己的权利和可行的法律措施。律师会根据具体情况为你分析案情，提供专业的法律建议，制定合适的应对方案。

    提起诉讼 ：如果对方的威胁行为给你造成了实际的损害，如名誉受损、财产损失等，在律师的指导下，你可以考虑向法院提起民事诉讼，要求对方承担相应的法律责任，如停止侵害、消除影响、赔偿损失等。如果对方的行为涉嫌刑事犯罪，如敲诈勒索、故意毁坏财物等，司法机关会依法追究其刑事责任。