当你想结束一段婚外情，却遭遇对方威胁时，可以参考以下建议来维护自身权益和安全：

    保持冷静

   威胁者往往希望看到被威胁者产生恐惧和慌乱的反应，如果你表现得过于害怕或激动，可能会让对方觉得威胁手段有效，从而变本加厉。所以要尽量保持冷静，不轻易被对方的言语和行为激怒，避免在冲动之下做出错误的决定。

    保留证据

    聊天记录 ：如果对方通过微信、短信、电子邮件等方式进行威胁，要完整地保留这些聊天记录，不要随意删除。可以进行截图保存，同时保留原始的聊天界面，以备后续可能的需要。

    通话录音 ：在与对方通话时，如果感觉到对方有威胁的意图，可以开启手机的录音功能，记录下整个通话内容。但要注意，在某些地区，未经对方同意的录音可能在证据效力上存在一定争议，不过在大多数情况下，能够证明事实的录音是可以作为证据使用的。

    视频资料 ：若对方有当面威胁的行为，且现场有条件，可用手机等设备拍摄视频，记录下对方威胁的场景、表情、语言等，这能更直观地反映威胁的情况。

    与对方沟通

    表明态度 ：找一个合适的场合和时机，再次明确而坚定地向对方表明你结束这段婚外情的决心，让对方清楚这是不可更改的事实。同时，告诉对方威胁行为是不可取的，不会因为威胁而改变你的决定。

    避免刺激 ：在沟通时，注意言辞和语气，避免使用刺激性的语言，以免激化矛盾，导致对方做出更过激的行为。

    寻求他人帮助

    家人朋友 ：将你的遭遇告知值得信任的家人和朋友，他们不仅能在精神上给予你支持和安慰，还可以在必要时陪伴你，增加你的安全感。同时，他们也能从旁观者的角度为你提供一些建议和帮助。

    专业心理咨询师 ：结束婚外情并面对威胁可能会给你带来很大的心理压力和困扰，专业的心理咨询师可以帮助你疏导情绪，缓解心理负担，让你以更健康的心态应对当前的困境。

    报警处理

   - 如果对方的威胁行为已经严重影响到你的人身安全、名誉或正常生活，比如威胁要伤害你或你的家人、公布你的隐私等，你可以向公安机关报警。报警时，要详细、准确地向警方描述威胁的情况，提供你所保留的证据。警方会根据具体情况进行调查和处理，依法对威胁者采取相应的措施。

    法律途径

    民事诉讼 ：如果对方的威胁行为给你造成了名誉损害、经济损失等，你可以考虑通过民事诉讼要求对方承担相应的法律责任，如停止侵害、消除影响、赔偿损失等。

    刑事自诉 ：若对方的威胁行为情节严重，可能构成敲诈勒索、侮辱诽谤等犯罪，你可以向法院提起刑事自诉，追究其刑事责任。不过刑事自诉需要提供充分的证据，且程序相对复杂，建议在律师的指导下进行。