从法律的角度来看，目前你所描述的情况未体现出明确的法律问题，但如果你的担心是怀疑发生了违背自身意愿的侵害行为，以下是一些建议：

    保留证据

    身体证据 ：尽量不要马上洗澡或清洗下身，因为可能残留有与事件相关的痕迹，如他人的毛发、体液等，这些在后续如果真的涉及到调查时可能是重要的物证。

    环境证据 ：仔细观察所处的环境，看看是否有异常物品、凌乱的迹象等。如果有，尽量保持现场原状，并拍照留存。

    回忆细节

   - 努力回忆起来之前的经历，比如是否有饮酒、是否在陌生环境、是否有和他人共处等情况，这些细节可能有助于判断事情的性质。

    寻求帮助

    告知信任的人 ：可以先告诉身边信任的家人或朋友，如父母等，让他们陪你一起处理后续事宜。

    报警 ：如果怀疑自己遭遇了侵害，应及时拨打110报警。警察会进行调查和处理，他们有专业的手段来收集证据和保障你的安全。在向警察描述情况时，尽量详细准确。

   如果经过回忆和检查，确定没有发生侵害行为，只是身体的正常生理现象，那就不用过于担心。但如果后续你有更多疑问或发现可能涉及法律问题的情况，随时可以再次和我沟通。