当你想结束婚外情却遭遇对方威胁时，可以参考以下建议来应对：

    保持冷静和理智

   在面对威胁时，人的情绪容易激动，但此时一定要努力让自己冷静下来。因为冲动可能会让情况变得更糟，对方可能会利用你的情绪波动进一步施加压力。例如，如果你被激怒后做出过激反应，可能会给对方更多威胁你的把柄。同时，要明白威胁往往是对方为了达到某种目的而采取的手段，并非一定会付诸行动。

    收集证据

    保留通信记录 ：无论是短信、微信、邮件等文字通信，还是通话录音，只要其中包含对方威胁你的内容，都要及时保存下来。这些记录可以作为后续可能需要的证据，清晰地反映对方威胁的意图和具体情况。

    记录事件经过 ：详细记录每次威胁发生的时间、地点、具体方式和内容。如果可能的话，还可以记录当时是否有其他证人在场。这有助于你在需要时向他人（如警方、律师）准确描述事情的全貌。

    明确拒绝和沟通

    坚定态度 ：再次明确而坚定地向对方表明你结束这段婚外情的决心，不要给对方留下你可能会动摇的错觉。例如，你可以通过书面形式（如短信、邮件）发送一段清晰、简短的声明，表明你已经决定回归正常生活，不会再继续这段不正当的关系。

    避免刺激 ：在沟通时，注意语言和态度，避免使用刺激性的言语或做出挑衅的行为，以免激化对方的情绪，导致威胁升级。

    寻求身边人的支持

    告知家人 ：将情况如实告知你的配偶和其他亲近的家人。他们不仅可以在情感上给予你支持和安慰，还能在实际行动上提供帮助，例如在你可能面临危险时陪伴你。

    朋友协助 ：可以选择信任的朋友倾诉，他们可能会从不同的角度为你提供建议和帮助。有时候，多一个人出谋划策，能让你更好地应对复杂的局面。

    报警处理

    及时报警 ：如果对方的威胁已经严重影响到你的人身安全、名誉或正常生活，如威胁要伤害你或你的家人、曝光隐私等，应及时向警方报案。警方会根据具体情况进行调查和处理，保护你的合法权益。

    配合调查 ：向警方详细、准确地提供你所收集到的证据和记录的事件经过，积极配合警方的调查工作。警方会根据情节的严重程度对威胁者采取相应的措施，如警告、治安处罚甚至追究刑事责任。

    寻求法律帮助

    咨询律师 ：可以咨询专业的律师，了解你的权利和可行的法律途径。律师可以根据具体情况为你提供专业的法律建议，如是否可以提起民事诉讼要求对方停止侵害、消除影响、赔偿损失等。

    提起诉讼 ：如果威胁行为给你造成了实际的损害，如名誉受损、经济损失等，在律师的指导下，你可以考虑向法院提起诉讼，通过法律手段维护自己的合法权益。