当你想结束一段婚外情却遭遇对方威胁时，可参考以下建议来维护自身权益和安全：

    保留证据

    记录威胁内容 ：对方通过电话威胁，要及时录音；若是短信、微信、邮件等方式，需完整保留聊天记录，不要随意删除。这些记录能清晰呈现威胁的时间、地点、具体言语等关键信息，是后续维权的重要依据。

    收集相关物品 ：如果对方有寄送来具有威胁性质的信件、物品等，要妥善保存，不要随意丢弃或损坏。

    与对方沟通

    表明坚决态度 ：再次明确而坚定地向对方表明你结束这段婚外情的决心，让其清楚这是不可更改的决定，避免对方抱有幻想。

    避免刺激对方 ：在沟通时注意语气和措辞，不要使用挑衅、激怒对方的语言，防止矛盾进一步激化，导致威胁升级。

    寻求第三方调解

    借助共同朋友 ：如果你们有共同熟悉且值得信任的朋友，可以请其从中斡旋，传达你的想法，缓冲双方的矛盾，促使对方冷静下来，理性对待分手。

    考虑专业调解 ：若情况较为复杂，也可以寻求专业的心理咨询师或婚姻家庭咨询师进行调解。他们具备专业的知识和经验，能够更好地引导双方处理情感问题，缓解紧张局势。

    报警处理

    威胁行为严重时 ：如果对方的威胁行为已经严重影响到你的人身安全、名誉或正常生活，例如威胁要伤害你或你的家人、在公开场合诋毁你等，应及时向公安机关报案。

    配合警方工作 ：向警方详细、准确地陈述事情的经过，提供之前保留的相关证据。积极配合警方的调查工作，以便警方能够快速、有效地处理案件，保障你的安全。

    寻求法律帮助

    咨询律师 ：你可以向专业律师咨询，了解自己的权利和可行的法律途径。律师会根据具体情况为你提供专业的法律建议，制定合适的应对策略。

    提起诉讼 ：若威胁行为给你造成了实际的损害，如名誉损失、经济损失等，在律师的指导下，你可以考虑向法院提起民事诉讼，要求对方承担相应的法律责任，如停止侵害、消除影响、赔偿损失等。

   在处理这类问题的过程中，要始终保持冷静和理智，确保自身安全是首要任务。同时，也要反思自己在婚姻中的行为，积极修复和维护合法的婚姻关系。