如果遇到这样的情况，先不要惊慌。以下是一些可以考虑的做法：

    自我初步判断

    生理性原因

    女性 ：女性阴道本身会有分泌物，在月经周期的不同阶段，分泌物的量和性状会有所变化。在排卵期，白带可能会增多、变得稀薄，类似蛋清样，这是正常的生理现象。另外，性兴奋时也可能导致阴道分泌物增加。

    男性 ：男性在睡眠中可能会出现遗精现象，这是一种正常的生理表现，通常发生在青春期后的男性身上，是精液自行泄出的情况。

    病理性原因

    女性 ：如果分泌物伴有异味、颜色异常（如黄色、绿色、灰色等）、外阴瘙痒、疼痛等症状，可能是阴道炎、宫颈炎等妇科疾病引起的。

    男性 ：如果分泌物有异味、尿频、尿急、尿痛等症状，可能存在尿道炎、前列腺炎等泌尿系统疾病。

    后续处理措施

    观察症状 ：仔细观察分泌物的颜色、气味、质地，以及是否伴有其他不适症状，如瘙痒、疼痛、尿频、尿急等。记录这些信息，有助于后续就医时向医生准确描述病情。

    保持清洁 ：用温水清洗外阴，保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性的洗液或肥皂，以免破坏局部的酸碱平衡。

    更换衣物 ：及时更换干净的内裤，选择宽松、透气的棉质内裤，避免穿紧身裤或化纤材质的内裤，以减少对外阴的刺激。

    就医检查 ：如果症状持续不缓解或加重，或者出现发热、腹痛等其他异常症状，建议及时就医。

    女性 ：可以挂妇科就诊，医生一般会进行妇科检查、白带常规检查等，以明确病因，并给予相应的治疗。

    男性 ：可以挂泌尿外科或男科就诊，医生可能会进行尿常规、前列腺液检查等，以确定是否存在泌尿系统疾病，并制定治疗方案。

   如果你能提供更多的信息，比如你的性别、年龄、是否有其他伴随症状等，我可以给出更有针对性的建议。