从法律层面来看，目前你所描述的情况还未明确涉及法律问题，但如果这背后存在一些异常状况，比如怀疑遭遇了侵害等，以下是一些建议：

    保留证据

   1. 不要清洗 ：如果怀疑发生了不好的事情，暂时先不要洗澡、清洗下体等，因为有可能会破坏潜在的证据。

   2. 保存衣物 ：将你当时所穿的衣物（如果有接触到湿迹的）妥善保存起来，不要随意丢弃或洗涤，这些衣物可能会成为后续调查的重要物证。

    回忆相关情况

   仔细回忆睡觉前后的细节，比如有没有感觉意识不清醒，身边有没有其他人，睡前是否有饮酒、服用药物等特殊情况，这些信息对于判断事情的性质可能有帮助。

    寻求帮助

   1. 告知信任的人 ：可以先和你信任的家人、朋友说一下这个情况，他们能在情感上支持你，并且可以陪你一起处理后续的事情。

   2. 报警 ：如果你怀疑自己遭遇了性侵害等违法犯罪行为，要尽快向公安机关报案。警方会进行调查，会有专业的法医等人员对你进行检查和取证。同时，警方也会保护你的隐私和安全。

   3. 就医检查 ：可以到正规医院的妇产科等相关科室就诊，医生会根据你的情况进行检查，看是否有身体损伤等情况，同时也可以协助收集相关证据。