这种情况先别惊慌，下面有点湿有可能是一些正常的生理现象。

    女性方面

    阴道分泌物 ：女性的阴道会有正常的分泌物，也就是白带，其分泌量和质地会随着月经周期而变化。在排卵期，白带通常会增多、变得稀薄、透明且有拉丝状，这是为了利于精子通过，属于正常的生理表现。如果没有其他不适症状，如瘙痒、异味、疼痛等，一般无需特殊处理，注意保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，勤换内裤即可。

    性兴奋分泌物 ：在睡眠中如果有性相关的梦境等可能会引起性兴奋，导致阴道分泌一些润滑液，这也是正常的生理反应。

    男性方面

    遗精 ：对于未婚男性或者长时间没有排精的男性，夜间睡眠中出现遗精是常见的生理现象。遗精是指在无性交活动时发生的射精，通常是由于精液在体内储存到一定程度，通过遗精的方式排出体外。如果只是偶尔出现遗精，且没有其他不适，这是正常的，注意及时更换内裤，保持会阴部清洁。

    尿道球腺液 ：在性兴奋或者受到一些性刺激时，尿道球腺会分泌一些清亮的液体，起到润滑尿道的作用。睡眠中也可能因无意识的性刺激而分泌。

   如果这种情况持续出现，或者伴有瘙痒、疼痛、异味、尿频、尿急等异常症状，建议及时到正规医院的妇产科（女性）或泌尿外科、男科（男性）就诊，进行相关检查，以明确原因，并在医生的指导下进行处理。