这种情况先别慌张，下面有点湿可能有多种原因。

    生理情况

   1. 男性

    遗精 ：如果是男性，在睡眠中出现下面有点湿，有可能是遗精现象。遗精是指在无性交活动时的射精，是青春期后男性常见的生理现象。一般来说，偶尔的遗精属于正常的生理表现，不需要特殊处理。注意清洁，更换干净的内裤，保持会阴部的卫生即可。

    尿道球腺液分泌 ：在性兴奋等情况下，尿道球腺会分泌一些清亮的液体，起到润滑尿道等作用。这也可能导致下体有湿润感。如果没有其他不适症状，通常也是正常的生理反应，做好清洁就行。

   2. 女性

    阴道分泌物 ：女性阴道会有正常的分泌物，也就是白带。白带的量和质地会随着月经周期而变化。在排卵期等时期，白带可能会增多、变得稀薄，类似蛋清样，这是正常的生理现象。只要分泌物没有异味、颜色正常（一般为白色或透明），也没有外阴瘙痒等不适，注意外阴清洁，勤换内裤就可以。

    性兴奋分泌物 ：在睡眠中如果有性相关的梦境等导致性兴奋，阴道也可能会分泌一些液体，起到润滑作用，这也是正常的生理反应。

    异常情况

   如果下体湿润伴有异味、瘙痒、疼痛、尿频、尿急等不适症状，可能是存在一些健康问题，比如泌尿系统感染、生殖系统炎症等。这种情况下，建议及时到正规医院的泌尿外科（男性）或妇科（女性）就诊，向医生详细描述情况，医生可能会进行相关的检查，如尿常规、白带常规等，以明确病因，并给予相应的治疗。

   如果自己实在担心且无法判断具体情况，也可以先和信任的家人沟通，在家人陪同下到医院咨询专业医生。