从你的描述来看，不太明确具体情况，下面为你分析几种可能情形及应对办法：

    生理现象

    男性

    遗精 ：如果是年轻男性，没穿内裤睡觉时出现下面湿的情况，有可能是遗精。这是一种正常的生理现象，是男性性成熟的标志之一。一般不需要特殊处理，只需更换干净的内裤和床单，用清水清洗外生殖器保持清洁即可。

    尿道球腺液 ：在性兴奋时，尿道球腺会分泌清亮的液体，有时在夜间睡眠中可能出现不自主的性冲动而分泌，导致局部潮湿。同样，做好清洁工作就行。

    女性

    白带 ：女性阴道会有白带分泌，正常的白带呈白色稀糊状或蛋清样，黏稠、量少，无腥臭味。如果处于排卵期等特殊时期，白带量可能会增多，导致下面有湿湿的感觉。只需注意外阴清洁，每天用温水清洗外阴，勤换内裤。

    性兴奋分泌物 ：女性在睡眠中如果有性梦等情况，也可能出现性兴奋，阴道会分泌一些液体，这也是正常的生理反应，做好清洁护理便可。

    病理情况

    如果伴随其他不适症状

    - 如果除了下面湿之外，还伴有尿频、尿急、尿痛、瘙痒、异味、疼痛、红肿等症状，可能是泌尿系统感染、生殖系统炎症等疾病引起的。比如男性的尿道炎、前列腺炎，女性的阴道炎、宫颈炎等。

    - 这种情况下，建议及时到正规医院的泌尿外科或妇产科就诊，向医生详细描述症状，医生一般会进行尿常规、白带常规、超声等检查，以明确病因，并根据诊断结果进行相应的治疗。

   如果自己实在无法判断具体情况，又感到担忧，也可以去医院咨询专业医生，获取更准确的评估和建议。