从法律角度来看，如果您怀疑自己可能遭遇了一些异常情况，比如存在被侵犯等可能，以下是一些建议：

   1. 保留证据 ：不要急于清洗身体或更换相关衣物，这些可能留存着关键的证据，有助于后续查明真相。可以先用干净的袋子等将可能带有证据的衣物等小心封存好。

   2. 及时报警 ：尽快向当地公安机关报警，详细、准确地向警方描述您所记得的事情经过、自己发现的异常情况等信息，配合警方的调查工作，警方会根据实际情况展开侦查。

   3. 就医检查 ：在警方的安排或建议下，前往正规医院进行身体检查，一方面可以确认身体是否受到伤害，另一方面也能提取相关的生物样本等证据。

   同时，要尽量保持冷静，寻求家人、朋友的陪伴和支持，以应对可能面临的情况。