这种情况先别慌张，下面有点湿可能有多种原因。

    生理性情况

   1. 女性

    阴道分泌物 ：女性的阴道会有正常的分泌物，也就是白带。白带的分泌量和质地会随着月经周期发生变化。在排卵期，白带通常会增多，变得稀薄、透明，呈拉丝状，这是为了有利于精子通过，便于受孕。这种情况下的分泌物增多是正常的生理现象，一般不需要特殊处理，只需注意保持外阴清洁，勤换内裤即可。

    性兴奋 ：即使在无意识状态下，性兴奋也可能导致阴道分泌物增加。比如在睡眠中做了与性相关的梦等情况，可能会引起性兴奋，进而使阴道产生分泌物，这也是正常的生理反应。

   2. 男性

    遗精 ：对于未婚男性或者长时间没有性生活的男性，在睡眠中出现遗精是比较常见的现象。遗精是指在无性交活动时发生的射精，通常是由于精液在体内积聚到一定程度，通过遗精的方式排出体外。一般来说，每月遗精1 - 2次属于正常范围，这是正常的生理现象，不必过于担心。只需更换干净的内裤，注意保持会阴部清洁。

    尿道球腺液 ：性兴奋时，男性的尿道球腺会分泌清亮的液体，主要作用是润滑尿道，为射精做准备。在睡眠中如果有性相关的梦境等引起性兴奋，也可能出现少量尿道球腺液分泌。

    病理性情况

   1. 女性

    阴道炎 ：如果除了下面湿之外，还伴有白带异味、颜色异常（如黄色、绿色、灰色等）、外阴瘙痒、灼痛等症状，可能是患有阴道炎。常见的阴道炎有霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、细菌性阴道炎等。不同类型的阴道炎治疗方法不同，需要及时就医，进行白带常规等检查，明确病因后在医生的指导下进行治疗。

    宫颈炎 ：宫颈炎也可能导致阴道分泌物增多，有时还可能出现性交后出血、腰骶部疼痛等症状。需要通过妇科检查、宫颈涂片等检查来诊断，并根据病情进行相应的治疗。

   2. 男性

    尿道炎 ：如果伴有尿频、尿急、尿痛、尿道分泌物增多等症状，可能是尿道炎。尿道炎通常由细菌、衣原体、支原体等病原体感染引起。需要进行尿常规、尿道分泌物检查等，明确病原体后使用相应的抗生素进行治疗。

    前列腺炎 ：除了下面湿之外，还可能出现尿频、尿急、尿不尽、会阴部坠胀不适等症状。需要进行前列腺液检查、超声检查等，以明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。

   如果这种情况只是偶尔出现，且没有其他不适症状，一般可以先观察，注意个人卫生。但如果这种情况频繁出现，或者伴有其他异常症状，建议及时到正规医院的妇产科（女性）或泌尿外科、男科（男性）就诊，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。