这种情况可能有多种原因。下面湿有可能是正常的生理现象，比如女性可能是阴道分泌物增多，在月经周期的某些阶段，受激素水平影响，白带会有一定变化，可能出现量稍多、质地较稀的情况；男性可能是遗精，这是青春期后未婚男性常见的生理现象，是精液自行泄出。

   如果这种情况让你感到疑惑和担忧，以下是一些建议：

    女性方面

    观察自身情况 ：留意分泌物的颜色、气味、质地以及是否伴有瘙痒、疼痛、灼热感等不适症状。如果分泌物颜色正常（通常为透明或白色）、无异味、没有其他不适，可能是正常的白带变化，注意保持外阴清洁，每日用清水清洗外阴，更换干净的内裤即可。

    就医检查 ：如果分泌物颜色异常（如发黄、发绿、带血等）、有异味（如腥臭味），或者伴有外阴瘙痒、疼痛等症状，可能是妇科炎症等问题引起的，建议到正规医院妇科就诊，进行白带常规等检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。

    男性方面

    判断是否遗精 ：回忆是否有性梦等情况，如果是偶尔出现下面湿且结合自身年龄等情况，很可能是遗精，这是正常的，不用过于担心，及时更换干净的内裤，保持生殖器部位清洁。

    关注伴随症状 ：如果频繁出现这种情况，或者伴有尿频、尿急、尿痛、会阴部坠胀等不适症状，可能存在泌尿系统感染、前列腺炎等问题，建议到正规医院男科或泌尿外科就诊，进行相关检查，如尿常规、前列腺液检查等，以便明确诊断并接受相应治疗。