这种情况先别惊慌，下面湿可能有多种正常的生理原因。

    女性方面

    阴道分泌物 ：女性的阴道会有正常的分泌物，也就是白带。在月经周期的不同阶段，白带的量和性状会有所变化。比如在排卵期，白带可能会增多、变得稀薄、透明，呈拉丝状，这是为了利于精子通过，帮助受孕，是正常的生理现象。另外，当女性受到性刺激、情绪波动或者处于孕期时，阴道分泌物也可能会增加。

    尿液残留 ：如果夜间有过不自觉的少量尿液排出，也可能导致下面有湿湿的感觉。

    男性方面

    遗精 ：对于男性来说，在青春期后，生殖器官不断产生精液，当精液在体内储存到一定程度，就可能会通过遗精的方式排出体外，这是一种正常的生理现象，通常发生在睡眠中。

    尿道球腺液 ：男性在性兴奋时，尿道球腺会分泌一些清亮的液体，起到润滑尿道的作用。即使没有明显的性意识活动，在睡眠中也可能因某些刺激导致性兴奋，从而分泌少量液体。

   如果只是偶尔出现这种情况，且没有其他不适症状，如瘙痒、疼痛、异味、尿频、尿急等，一般不需要过于担心，可以先注意清洁，更换干净的内裤，保持下体的干爽卫生。

   但如果这种情况频繁发生，或者伴有上述异常症状，建议及时到正规医院的妇产科（女性）或泌尿外科、男科（男性）就诊，进行相关检查，如白带常规（女性）、尿常规等，以明确原因，并在医生的指导下进行相应的处理。