一般情况下，上班途中自己意外摔伤不算工伤。

   根据《工伤保险条例》第十四条规定，职工有下列情形之一的，应当认定为工伤：

   1. 在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的；

   2. 工作时间前后在工作场所内，从事与工作有关的预备性或者收尾性工作受到事故伤害的；

   3. 在工作时间和工作场所内，因履行工作职责受到暴力等意外伤害的；

   4. 患职业病的；

   5. 因工外出期间，由于工作原因受到伤害或者发生事故下落不明的；

   6. 在上下班途中，受到非本人主要责任的交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故伤害的；

   7. 法律、行政法规规定应当认定为工伤的其他情形。

   上班途中自己意外摔伤，并不符合上述“在上下班途中，受到非本人主要责任的交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故伤害”这一认定工伤的条件。所以通常不能认定为工伤。但如果有特殊情况，比如在工作区域内因为工作相关的特定原因导致在上班途中（比如工作场地湿滑等）摔倒受伤，也有可能通过法定程序认定为工伤，这需要结合具体情况进行判断，并由劳动保障行政部门进行认定。